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容姿がひどい、ウエイトが多すぎるといった動機で、シェイプアップでやせることを目指す者は大勢います。ウエイトを切り落とし、痩せこけることができれば、見た目は一段とよくなるという保障はあるでしょうか。美しさに対する感性は人によって異なりますので、とある者にとって明媚だと感じる個性が、別の太陽とからは痩せすぎと感じることもあります。日本では、女房の美しさを個性のスリムさと連動させて図る道徳心がスタンダードなものになっているため、女房の多くはやせることが美へのプランです。そもそも痩せこけるためきれいに望むという心構えが理由だったはずなのに、痩せさえすれば明媚だろうという狙いで、闇雲に痩せようとする女性が多いことが指摘されています。きれいに望むからといっても、度が過ぎるシェイプアップは体にとって悪影響だ。やせるための取り組みが原因で、貧血や、慢性疲労、身体の課題などを引き起こします。極端なシェイプアップをやり込みすぎた結局、摂食垣根を引き起こしてしまうことがあります。暴食症と、拒食症は、とっても別のもののように見えますが、とも摂食垣根という情緒事象の一つであり、シェイプアップのしすぎが原因です。仮に摂食垣根として、食事の容積をウエイトの増減によって適度に減らすことができなくなってしまうでしょう。如何なる個性になることが、自分にとってシェイプアップの到達にしたいのかを、考えた上でシェイプアップをください。美しくなるためにやせるなら、体重を減らす飛び切り、個性を整え、健康を引き締めることができるようなシェイプアップをください。適度なシェイプアップで、肥満個性を改善することはポイントですが、不必要なシェイプアップをした結果、情緒を病んでしまったり、タフを損ねてしまうこともありますので注意しましょう。